艾養(yǎng)生健康灸系列——任帶兩脈十字灸，平衡陰陽(yáng)促睡眠
隨著天氣氣溫逐漸升高，濕邪逐漸入侵人體導(dǎo)致很多人睡眠紊亂。臨床發(fā)現(xiàn)，在睡眠過(guò)程以陽(yáng)虛質(zhì)人群素體陽(yáng)氣虛弱、失于固攝，陽(yáng)氣浮越于外不與陰氣相交的人比較容易發(fā)生失眠。于是很多人選擇長(zhǎng)期服用安眠藥來(lái)治療，長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)給人體帶來(lái)一些不良反應(yīng)。今天小編就給大家介紹一款平衡陰陽(yáng)促睡眠的中醫(yī)特色療法——十字灸。
什么是十字灸療法？
十字灸療法借助艾火、生姜的純陽(yáng)熱力，將藥粉的作用力滲透進(jìn)入肌膚孔竅，直達(dá)深部組織，繼而激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣、疏通瘀阻之經(jīng)絡(luò)，推動(dòng)氣血正常運(yùn)行，使得人體內(nèi)各臟腑機(jī)能恢復(fù)正常，從而預(yù)防、治療疾病的一種方法。
十字灸功效：具有溫中散寒、疏肝和胃、健脾利濕、滋陰生精、寧心安神、改善睡眠、升清降濁、固本止汗、理氣活血、調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、瘦身健美等多種作用。
十字灸的適應(yīng)癥：用于治療和預(yù)防寒性疾病和養(yǎng)生保健。如失眠、感冒、食欲不振、消化不良、腹瀉、焦慮、多汗、肥胖等。
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